緊張型頭痛

緊張型頭痛がこのごろ多くなりました。パソコンや運転で同じ姿勢で一日続けていると頭痛がしたり精神的ストレスでめまいがしたりなどそんな現代の緊張型頭痛の症状、対処法などをご紹介しています。あなたも思いあたることがあるかもしれません少しでもお役に立てれば幸いです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛になる方がこのごろ多いとききます。どのような症状かご存知でしょうか？最近は家庭や職場などでパソコンを使う機会がおおくなり肩や首の筋肉の緊張によって発症するようです。頭痛の中で最も多い頭痛で、症状は圧迫されるような痛みで片側だけのこともありますが、２/３の割合で両側に痛みがでて長期間続きます。
緊張型頭痛の特徴としては、「一日中パソコンを使ってる人に多く見られる」「首や肩のコリをともなう」「後頭部から首筋にかけて両側がジワジワと痛む」「頭をしめつけられるような痛みや、頭の上に重石が載ったような感覚がある」「いつともなしに痛み出し、しばらく継続する」「首をまわすと一瞬めまいが起こる」などの症状がみられます。

緊張型頭痛が発症する原因は精神的・身体的ストレス

緊張型頭痛が発症する原因は精神的・身体的ストレスや筋肉の緊張などが混ざり合っていると考えられています。

身体的ストレス
パソコンなど、長時間テレビ画面・モニタなどに向かって作業に従事する人などが多く目の酷使、無理な姿勢など。頭から首・肩にかけての筋肉が緊張し、血流が悪化すると疲労物質が筋肉に蓄積されます。これにより神経を刺激して痛みが起こるようです。

精神的ストレス
几帳面で律儀な人・生真面目な人ほどこの症状が現れやすいといわれています。原因としては心配事や不安・悩みを抱えるたり女性に多い。数日間つづくこともあるストレスやうつによって起こり、主に頚部・側頭部の異常な筋収縮が原因とみられるようです。